• 410
< >

Plan dla Arthura

Poza adaptacją na poziomie piłkarskim, która przebiegła dość szybko i lepiej niż się spodziewano, a także adaptacją w szatni, Arthur Melo poprawił się również pod względem fizycznym w swoich pierwszych miesiącach w FC Barcelonie. Pomocnik zdaje sobie sprawę, że gra w Europie – ze względu na liczbę spotkań i tempo gry - jest o wiele bardziej wymagająca niż w Brazylii.

Były zawodnik Gremio przede wszystkim poświęcił czas na wzmocnienie mięśni, aby być jeszcze szybszym i zyskać zwinność. Podobnie uczyniło już wcześniej kilku zawodników. Jako pierwszy przykład z brzegu można podać Lionela Messiego. Mundo Deportivo w swoim artykule, który znalazł się na ich okładce, informuje także, że Arthur w pierwszej kolejności skontaktował się z klubowymi dietetykami. Brazylijczyk ma spożywać dwa posiłki w Ciutat Esportiva Joan Gamper, choć w tym sezonie nie obowiązuje to już każdego zawodnika. Arthur właśnie tam zjada swoje śniadanie i przyzwyczaja się do spożywania jedzenia w klubowym ośrodku w celu wypełniania swojej diety, która jest ustalona przez dietetyka pierwszego zespołu. Brazylijczyk je teraz więcej ryb, a także zmniejszył spożywanie mięsa i napojów gazowanych. Ponadto, je także wiele sałatek, ryż i pełnoziarnisty makaron.

W tym samym czasie, 22-latek pracuje również na siłowni. Celem jest wzmocnienie mięśni i zmniejszenie ryzyka kontuzji. To rutyna, która jest stosowana przez profesjonalnych zawodników w celu uzupełnienia codziennego treningu na murawie.

Arthur Melo zrobił krok naprzód. Po podpisaniu kontraktu z Barçą i otrzymaniu powołania do reprezentacji Brazylii, wie, że musi dbać o wszystkie szczegóły, aby mieć miejsce w piłkarskiej elicie.

06.10.2018 10:23, autor: lance, źródło: Mundo Deportivo

Powiązane newsy

Mecze


Atletico Madrid

Barcelona
1 : 1
La Liga
Wanda Metropolitano - 20:45 24-11-2018

PSV Eindhoven

Barcelona
1 : 2
Champions League
Philips Stadion - 21:00 28-11-2018

Barcelona

Villarreal
2 : 0
La Liga
Camp Nou - 18:30 02-12-2018

Barcelona

Cultural Leonesa
4 : 1
Copa del Rey
Camp Nou - 21:30 05-12-2018

Espanyol

Barcelona
0 : 4
La Liga
Cornellŕ-El Prat - 20:45 08-12-2018

Barcelona

Tottenham Hotspur
1 : 1
Champions League
Camp Nou - 21:00 11-12-2018

Levante

Barcelona
0 : 5
La Liga
Ciutat de Valencia - 20:45 16-12-2018

Barcelona

Celta Vigo
- : -
La Liga
Camp Nou - 18:30 22-12-2018

Getafe

Barcelona
- : -
La Liga
Coliseum Alfonso Pérez - 20:45 06-01-2019

Levante

Barcelona
- : -
Copa del Rey
Ciutat de Valencia - 21:30 10-01-2019

Barcelona

Eibar
- : -
La Liga
Camp Nou - 18:30 13-01-2019

Tabela La Liga

Drużyna M W R P BZ BS Pkt
1 Barcelona 16 10 4 2 46 19 34
2 Sevilla 16 9 4 3 29 16 31
3 Atletico Madrid 16 8 7 1 24 12 31
4 Real Madrid 16 9 2 5 24 19 29
5 Real Betis 16 7 4 5 19 18 25
6 Deportivo Alaves 16 7 4 5 18 17 25
7 Getafe 16 6 6 4 17 12 24
8 Levante 16 6 4 6 27 30 22
9 Celta Vigo 16 5 6 5 28 24 21
10 Girona 16 5 6 5 17 19 21
11 Espanyol 16 6 3 7 18 23 21
12 Real Valladolid 16 5 5 6 15 18 20
13 Eibar 16 5 5 6 20 24 20
14 Valencia 16 3 10 3 13 13 19
15 Real Sociedad 16 5 4 7 18 19 19
16 Leganes 16 4 6 6 15 19 18
17 Villarreal 16 3 6 7 17 21 15
18 Athletic Bilbao 16 2 9 5 15 23 15
19 Rayo Vallecano 16 2 4 10 15 31 10
20 SD Huesca 16 1 5 10 14 32 8

Ostatnie komentarze