• 410
< >

Plan dla Arthura

Poza adaptacją na poziomie piłkarskim, która przebiegła dość szybko i lepiej niż się spodziewano, a także adaptacją w szatni, Arthur Melo poprawił się również pod względem fizycznym w swoich pierwszych miesiącach w FC Barcelonie. Pomocnik zdaje sobie sprawę, że gra w Europie – ze względu na liczbę spotkań i tempo gry - jest o wiele bardziej wymagająca niż w Brazylii.

Były zawodnik Gremio przede wszystkim poświęcił czas na wzmocnienie mięśni, aby być jeszcze szybszym i zyskać zwinność. Podobnie uczyniło już wcześniej kilku zawodników. Jako pierwszy przykład z brzegu można podać Lionela Messiego. Mundo Deportivo w swoim artykule, który znalazł się na ich okładce, informuje także, że Arthur w pierwszej kolejności skontaktował się z klubowymi dietetykami. Brazylijczyk ma spożywać dwa posiłki w Ciutat Esportiva Joan Gamper, choć w tym sezonie nie obowiązuje to już każdego zawodnika. Arthur właśnie tam zjada swoje śniadanie i przyzwyczaja się do spożywania jedzenia w klubowym ośrodku w celu wypełniania swojej diety, która jest ustalona przez dietetyka pierwszego zespołu. Brazylijczyk je teraz więcej ryb, a także zmniejszył spożywanie mięsa i napojów gazowanych. Ponadto, je także wiele sałatek, ryż i pełnoziarnisty makaron.

W tym samym czasie, 22-latek pracuje również na siłowni. Celem jest wzmocnienie mięśni i zmniejszenie ryzyka kontuzji. To rutyna, która jest stosowana przez profesjonalnych zawodników w celu uzupełnienia codziennego treningu na murawie.

Arthur Melo zrobił krok naprzód. Po podpisaniu kontraktu z Barçą i otrzymaniu powołania do reprezentacji Brazylii, wie, że musi dbać o wszystkie szczegóły, aby mieć miejsce w piłkarskiej elicie.

06.10.2018 10:23, autor: lance, źródło: Mundo Deportivo

Powiązane newsy

Mecze


Barcelona

PSV Eindhoven
4 : 0
Champions League
Camp Nou - 18:55 18-09-2018

Barcelona

Girona
2 : 2
La Liga
Camp Nou - 20:45 23-09-2018

Leganés

Barcelona
2 : 1
La Liga
Estadio Municipal de Butarque - 20:00 26-09-2018

Barcelona

Athletic Bilbao
1 : 1
La Liga
Camp Nou - 16:15 29-09-2018

Tottenham Hotspur

Barcelona
2 : 4
Champions League
Wembley - 21:00 03-10-2018

Valencia

Barcelona
1 : 1
La Liga
Estadio Mestalla - 20:45 07-10-2018

Barcelona

Sevilla
4 : 2
La Liga
Camp Nou - 20:45 20-10-2018

Tabela La Liga

Drużyna M W R P BZ BS Pkt
1 Barcelona 9 5 3 1 23 11 18
2 Espanyol 9 5 2 2 13 7 17
3 Deportivo Alaves 9 5 2 2 12 8 17
4 Sevilla 9 5 1 3 20 12 16
5 Atletico Madrid 9 4 4 1 10 5 16
6 Real Valladolid 9 4 3 2 8 6 15
7 Real Madrid 9 4 2 3 13 9 14
8 Levante 9 4 1 4 14 15 13
9 Real Sociedad 9 3 3 3 12 11 12
10 Getafe 9 3 3 3 8 8 12
11 Real Betis 9 3 3 3 5 7 12
12 Eibar 9 3 2 4 10 13 11
13 Celta Vigo 9 2 4 3 13 13 10
14 Valencia 9 1 7 1 7 8 10
15 Girona 9 2 4 3 10 13 10
16 Villarreal 9 2 3 4 7 8 9
17 Athletic Bilbao 8 1 5 2 10 14 8
18 Leganes 9 2 2 5 8 13 8
19 Rayo Vallecano 8 1 2 5 8 17 5
20 SD Huesca 9 1 2 6 7 20 5

Ostatnie komentarze