• 190

Cztery złote zasady żywieniowe w Barcelonie

Części samochodowe online – iParts.pl

Barcelona jest pionierem pośród hiszpańskich zespołów, jeśli chodzi o opracowanie szczegółowej metodologii w zakresie żywienia. Nad tą metodologią czuwa dr. Toña Lizárraga, odgrywająca kluczową rolę w zapewnieniu zespołowi Quique Setiena jedzenia zrównoważonego, zdrowego i zapewniającego niezbędne paliwo.

Celem Lizárragi oraz szefa kuchni Adrii Ponce jest dopilnowanie, aby dla członków drużyny odżywianie stało się łatwe i stanowiło część ich codziennego życia. W miasteczku sportowym Sant Joan Despí zawodnicy korzystają z bufetu ze starannie dobranymi produktami, wybranymi dla nich przez zespół dietetyków.

Na ścianach Ciutat Esportiva znajdują się plakaty z poradami żywieniowymi dla wszystkich zawodników i członków pierwszego zespołu, wśród których najbardziej w oczy rzuca się ten ze stwierdzeniem: "Zawartość twojej lodówki zdradza wiele o Tobie, do pełna wypełnij ją dobrym jedzeniem". Inny plakat odnosi się do przygotowań w dniu meczowym z przesłaniem: "Przed meczem upewnij się, że Twoje mięśnie i żołądek dostały zdrowe pożywienie". W związku z tym, że drużyna Barcelona nie je już razem kolacji przed meczami na Camp Nou, na zawodnikach spoczywa jeszcze większa odpowiedzialność, aby bardziej szczegółowo doglądać, co jedzą przed spotkaniem. Trzecia złota zasada w centrum treningowym mówi: "Blender powinien być pełen owoców i warzyw: energii i witalności". Jest to nawiązanie do zawodników przygotowujących zdrowe koktajle, które są bogate w witaminy i białka. Na ostatnim plakacie można zobaczyć tekst podsumowujący trzy poprzednie plakaty: "Bądź zdrową wersją siebie".

Dietetyk Dr. Lizárraga i szef kuchni Ponce stale rozmawiają z graczami Barcelony o znaczeniu zrównoważonej i zdrowej diety, a także konsekwentnie przypominają o zakazie spożywania przetworzonych ciast i ciasteczek, wędlin i smażonych potraw.

12.02.2020 20:47, autor: klen, źródło: AS

Mecze


FC Barcelona

Inter Mediolan
3 : 3
Champions League
Olímpic Lluís Companys - 21:00 30-04-2025

Real Valladolid

FC Barcelona
1 : 2
La Liga
José Zorrilla - 21:00 03-05-2025

Inter Mediolan

FC Barcelona
4 : 3
Champions League
Giuseppe Meazza - 21:00 06-05-2025

FC Barcelona

Real Madryt
4 : 3
La Liga
Olímpic Lluís Companys - 16:15 11-05-2025

RCD Espanyol

FC Barcelona
0 : 2
La Liga
Stage Front - 21:30 15-05-2025

FC Barcelona

Villarreal CF
2 : 3
La Liga
Olímpic Lluís Companys - 19:00 18-05-2025

Athletic Bilbao

FC Barcelona
0 : 3
La Liga
San Mames - 21:00 25-05-2025

Tabela La Liga

Drużyna M W R P BZ BS Pkt
1 Alavés 0 0 0 0 0 0 0
2 Athletic Club 0 0 0 0 0 0 0
3 Atlético de Madrid 0 0 0 0 0 0 0
4 Barcelona 0 0 0 0 0 0 0
5 Celta de Vigo 0 0 0 0 0 0 0
6 Elche 0 0 0 0 0 0 0
7 Espanyol 0 0 0 0 0 0 0
8 Getafe 0 0 0 0 0 0 0
9 Girona 0 0 0 0 0 0 0
10 Levante 0 0 0 0 0 0 0
11 Mallorca 0 0 0 0 0 0 0
12 Osasuna 0 0 0 0 0 0 0
13 Rayo Vallecano 0 0 0 0 0 0 0
14 Real Betis 0 0 0 0 0 0 0
15 Real Madrid 0 0 0 0 0 0 0
16 Real Oviedo 0 0 0 0 0 0 0
17 Real Sociedad 0 0 0 0 0 0 0
18 Sevilla 0 0 0 0 0 0 0
19 Valencia 0 0 0 0 0 0 0
20 Villarreal 0 0 0 0 0 0 0

Ostatnie komentarze

Części samochodowe online – iParts.pl