• 190

Cztery złote zasady żywieniowe w Barcelonie

Części samochodowe online – iParts.pl

Barcelona jest pionierem pośród hiszpańskich zespołów, jeśli chodzi o opracowanie szczegółowej metodologii w zakresie żywienia. Nad tą metodologią czuwa dr. Toña Lizárraga, odgrywająca kluczową rolę w zapewnieniu zespołowi Quique Setiena jedzenia zrównoważonego, zdrowego i zapewniającego niezbędne paliwo.

Celem Lizárragi oraz szefa kuchni Adrii Ponce jest dopilnowanie, aby dla członków drużyny odżywianie stało się łatwe i stanowiło część ich codziennego życia. W miasteczku sportowym Sant Joan Despí zawodnicy korzystają z bufetu ze starannie dobranymi produktami, wybranymi dla nich przez zespół dietetyków.

Na ścianach Ciutat Esportiva znajdują się plakaty z poradami żywieniowymi dla wszystkich zawodników i członków pierwszego zespołu, wśród których najbardziej w oczy rzuca się ten ze stwierdzeniem: "Zawartość twojej lodówki zdradza wiele o Tobie, do pełna wypełnij ją dobrym jedzeniem". Inny plakat odnosi się do przygotowań w dniu meczowym z przesłaniem: "Przed meczem upewnij się, że Twoje mięśnie i żołądek dostały zdrowe pożywienie". W związku z tym, że drużyna Barcelona nie je już razem kolacji przed meczami na Camp Nou, na zawodnikach spoczywa jeszcze większa odpowiedzialność, aby bardziej szczegółowo doglądać, co jedzą przed spotkaniem. Trzecia złota zasada w centrum treningowym mówi: "Blender powinien być pełen owoców i warzyw: energii i witalności". Jest to nawiązanie do zawodników przygotowujących zdrowe koktajle, które są bogate w witaminy i białka. Na ostatnim plakacie można zobaczyć tekst podsumowujący trzy poprzednie plakaty: "Bądź zdrową wersją siebie".

Dietetyk Dr. Lizárraga i szef kuchni Ponce stale rozmawiają z graczami Barcelony o znaczeniu zrównoważonej i zdrowej diety, a także konsekwentnie przypominają o zakazie spożywania przetworzonych ciast i ciasteczek, wędlin i smażonych potraw.

12.02.2020 20:47, autor: klen, źródło: AS

Mecze


FC Barcelona

Mallorca
1 : 0
La Liga
Olímpic Lluís Companys - 21:30 22-04-2025

FC Barcelona

Real Madryt
3 : 2
Copa del Rey
La Cartuja - 22:00 26-04-2025

FC Barcelona

Inter Mediolan
3 : 3
Champions League
Olímpic Lluís Companys - 21:00 30-04-2025

Real Valladolid

FC Barcelona
1 : 2
La Liga
José Zorrilla - 21:00 03-05-2025

Inter Mediolan

FC Barcelona
4 : 3
Champions League
Giuseppe Meazza - 21:00 06-05-2025

FC Barcelona

Real Madryt
4 : 3
La Liga
Olímpic Lluís Companys - 16:15 11-05-2025

RCD Espanyol

FC Barcelona
0 : 2
La Liga
Stage Front - 21:30 15-05-2025

Tabela La Liga

Drużyna M W R P BZ BS Pkt
1 Barcelona 36 27 4 5 97 36 85
2 Real Madrid 36 24 6 6 74 38 78
3 Atlético de Madrid 36 20 10 6 60 29 70
4 Athletic Club 36 18 13 5 53 26 67
5 Villarreal 36 18 10 8 64 47 64
6 Real Betis 36 16 11 9 55 45 59
7 Celta de Vigo 36 15 7 14 56 54 52
8 Rayo Vallecano 36 12 12 12 39 44 48
9 Osasuna 36 11 15 10 45 51 48
10 Mallorca 36 13 8 15 34 42 47
11 Valencia CF 36 11 12 13 43 52 45
12 Real Sociedad 36 12 7 17 32 42 43
13 Girona 36 11 8 17 42 53 41
14 Sevilla 36 10 11 15 40 49 41
15 Getafe 36 10 9 17 31 36 39
16 Espanyol 36 10 9 17 38 49 39
17 Alavés 36 9 11 16 36 47 38
18 Leganés 36 7 13 16 35 56 34
19 Las Palmas 36 8 8 20 40 58 32
20 Real Valladolid 36 4 4 28 26 86 16

Ostatnie komentarze

Części samochodowe online – iParts.pl