kruku44

+2 skrót:
[Zobacz link] 13-09-2015 07:52 w Magiczny tercet zdobywa Vicente Calderon

+2 [Zobacz link]
z innej beczki, debiut Victora w Belgii. Na początku w ogóle Go nie poznałem. 31-01-2016 09:52 w Szalenie ważne trzy punkty

+1

nie można przesadzać w żadną stronę, bo w dalszej fazie rehabilitacji zakładanie ortezy wcale nie pomaga, chyba że pojawiają się konkretne objawy niestabilnosci (ale wtedy wskazuja one bardziej na nieudany zabieg ortopedyczny)

nie mozna przeginac z uzywaniem ortezy, kluczowym aspektem rehabilitacji jest odbudowanie miesni, w tym glownego stabilizatora kolana, czyli niepozornej glowy przysrodkowej czworoglowego uda. ale bilans miedzy sila miesni czworoglowego i grupy tylnej uda jest rownie istotny. spieprz jeden z tych kilku czynnikow i zwiększasz szanse na odnowe urazu.

jak zakladasz orteze w dalszej fazie to te miesnie, ktore powinny byc dalej cwiczone nie pracuja prawie w ogole. to nie pomaga wcale stawowi.[/cytat]
@waha
Bobinho ma rację. Moze jednak jestem innego zdania, zeby słuchać lekarza, bo w wiekszosci uwazam ich w wiekszej mierze za teoretykow nic praktykow. Zabieg miales kilka dni temu, potrzebujesz ok 3-4 miesiecy czasu zeby szczep sie przyjal w 100%, wiec fizjoterapia musi byc bardzo dokladnie przeprowadzona.

Poza tym nie napisaleś jakiego urazu doznales, ze kolano poszlo. Dobry fizjo powinien zbalanasowac pracę miesni przedniej i tylnej grupy uda, sprawdzic staw biodrowy, miesnie tylnej grupy lydki, wiec jest troche do roboty.

Poza tym warto tez sprawdzic miednice i kregoslup, poniewaz organizm po takim urazie uwielbia kompensowac sily i rozklada je nierownomiernie.

All in all, ja zalecilbym na razie uzywac orteze, a po jakims czasie sam organizm da Ci znac kiedy powinienes jej uzywac, a kiedy nie. 22-12-2018 20:21 w Czekamy na prezenty

-1 30-04-2016 22:28 w Lider utrzymany